Un tir de pénalité accordé par l’arbitre doit être effectué comme suit :

1. L’arbitre va informer les équipes du nom du joueur désigné par lui-même ou sélectionné par le responsable d’équipe qui est appelé à effectuer le lancer (selon le cas). L’arbitre place la balle sur le point central de mise en jeu et le joueur désigné va, au signal de l’arbitre, entreprendre sa descente et tenter de déjouer le gardien de but adverse. La balle doit constamment être en mouvement en direction de la ligne des buts adverses. Dès qu’un tir est effectué, le jeu est considéré comme étant complété. Dès que le joueur perd le contrôle de la balle, le jeu est considéré comme étant complété (il ne peut reprendre la balle et continuer le jeu).
   Note : La balle et le joueur doit toujours être en mouvement vers le filet adverse.  Quand un tir vers le filet adverse est effectué, le tir de punition est terminé. Aucun but peut être marqué sur un retour de lancer (à l’exception si la balle frappe un poteau de but, par la suite frappe le gardien et entre directement dans le but) Le tir de pénalité est seulement jugé complet quand la balle dépasse la ligne des buts complètement ou que la balle arrête de bouger complètement.
2. Le gardien doit demeurer dans son rectangle jusqu’à ce que le joueur touche la balle. Le gardien de but peut tenter d’arrêter la balle de toutes les façons, sauf en lançant son bâton ou tout autre objet. En cas de violation de ce règlement, le lancer peut-être repris à nouveau.
3. Si une infraction contre un joueur mène à un tir de pénalité, c’est ce même joueur qui doit l’exécuter à moins d’une blessure sérieuse. Dans tout autre cas, incluant une blessure, le responsable d’équipe devra désigner un joueur de son choix qui était sur la surface lorsque l’infraction a été signalée.
4. Si le tir de pénalité est accordé en raison d’un joueur qui tombe sur la balle ou ferme la main sur celle-ci lorsqu’elle était dans la zone réservée du gardien de but, le responsable d’équipe désignera un joueur étant sur la surface au moment de l’infraction pour effectuer le tir de pénalité.
5. Si au moment où un tir de pénalité est accordé, le gardien de but avait été retiré de son filet afin d’être substitué par un autre joueur, il peut retourner à son but afin de faire face au tir.
6. Durant le tir de pénalité, les joueurs des deux équipes doivent demeurer près de leurs bancs respectifs, de l’autre côté de la ligne centrale. Aucun joueur de l’équipe adverse ne peut interférer, d’aucune manière, le joueur qui effectue le tir de pénalité.
7. Si un but est compté sur un tir de pénalité, la mise en jeu s’effectue au centre de la surface de jeu. S’il n’y a pas but, l’équipe contre qui le tir de pénalité était dirigé repartira le jeu à l’arrière de la ligne de zone des buts de son territoire.
8. Le temps requis pour effectuer le tir ne doit pas être inclus à l’intérieur du temps régulier ou de prolongation d’une partie. Si l’infraction est à retardement et que le temps de la partie se termine avant que ne soit appelée la pénalité, le tir devra être effectué de toute façon.
9. Lorsqu’un tir de pénalité est accordé, la punition (si elle est mineure) ne sera pas purgée.